Teatro del Benessere

Teatro del Benessere

In questo percorso vengono combinate Improvvisazione Teatrale e Teatroterapia.

L’improvvisazione teatrale è l’arte del ‘qui e ora’ per eccellenza, della spontaneità e dell’accettazione di sé e degli altri.
La teatro-terapia è una disciplina che promuove l’integrazione cognitiva, emotiva e relazionale dell’individuo per migliorare la qualità della vita e raggiungere il benessere psico-fisico.

Attraverso giochi e tecniche prese in prestito da entrambe le discipline, impareremo a conoscerci meglio, a scoprire potenzialità inespresse e a instaurare relazioni più efficaci con gli altri. In particolare, cercheremo di individuare, accettare e cercare di modificare comportamenti limitanti. L’attività mira a condurre i partecipanti a liberarsi della maschera indossata nella vita quotidiana e lavorare sul proprio corpo e sulle proprie emozioni per essere serenamente attori ‘di’ e ‘per’ se stessi.

L’obiettivo di ciascun incontro è quello di fornire strumenti preziosi e semplici, utili per il miglioramento del proprio equilibrio e della propria vita quotidiana, per raggiungere il proprio BEN-ESSERE e diventare veri protagonisti della propria vita, facendo un passo avanti nella crescita personale.
Il percorso è rivolto a tutti coloro che vogliono fare un’esperienza nuova e intendono investire sulla crescita personale e sulla propria qualità di vita.

L’attività, articolata in 6 incontri e un residenziale conclusivo, non si pone obiettivi terapeutici ma è pensata solo come un valido ed efficace supporto alla crescita personale.

Per informazioni e iscrizioni, scrivere a


AMARSI PER AMARE

Quando: 16 novembre 2018 dalle ore 21:00
Dove: Il Punto Biocentrico – Piazza Cavour 75 rosso, Genova

Amarsi è il primo ed imprescindibile passo per imparare ad amare gli altri e permettere loro di amarci.
Amare se stessi vuol dire conoscersi, imparare a capire chi siamo, di cosa abbiamo bisogno e dove vogliamo
andare. Sapersi voler bene è necessario per rispettarci così come siamo perché fin quando non avremo accolto e
apprezzato la nostra natura, non potremo pretendere che lo facciano gli altri!
Obiettivi dell’incontro: attraverso giochi e attività teatrali, comprendere e sostenere il proprio valore personale
affrontando le debolezze e quegli aspetti di sé che limitano l’espressione del proprio potenziale e crescita
personale. Acquisire strumenti per smettere di nutrire il nostro “giudice interiore”, imparare a zittirlo e a fidarci di più
di noi stessi e delle nostre capacità, in poche parole, impariamo ad amarci.


COMINCIA DA TE!

Quando: 14 dicembre 2018
Dove: Il Punto Biocentrico – Piazza Cavour 75 rosso, Genova

Cambiare è un fenomeno continuo e naturale, e la capacità di adattamento consiste nel saper essere flessibili e
assecondare il flusso della vita, ma non sempre questo processo avviene facilmente. Quando percepiamo che il
cambiamento è troppo forte o repentino, ci arrocchiamo su noi stessi attuando un meccanismo attraverso il quale
cerchiamo di mantenere le cose come prima, ma questa resistenza serve solo ad affaticarci, sia fisicamente che
mentalmente e a frenare la nostra crescita personale.
Obiettivi dell’incontro: attraverso giochi e attività teatrali usciremo dalla nostra zona di comfort acquisendo
consapevolezza e fiducia sulle nostre naturali capacità al cambiamento. L’attività darà spunti a riflessioni sugli
obiettivi e i desideri per il nuovo anno in arrivo. Il cambiamento comincia da te!

IL CORPO CONSAPEVOLE

Quando: 11 gennaio 2019 dalle ore 21:00
Dove: Il Punto Biocentrico – Piazza Cavour 75 rosso, Genova

Il corpo è il templio inviolabile e custode fondamentale dell’essere e del benessere di un individuo. Ciò accade nel
momento in cui il corpo viene liberato dai tabù e dai condizionamenti pedagogici e sociali per divenire luogo di
spontaneità, creatività e gioco.
Obiettivi dell’incontro: acquisire consapevolezza del proprio corpo, dei suoi movimenti e “desideri”. Trovare una
connessione e un dialogo tra mente e corpo per raggiungere un equilibrio personale e una migliore qualità di vita.
Quando questo non accade, il corpo va in sofferenza e ci parla. Attraverso la Psicosomatica verrà fornito qualche
strumento di base per comprendere i meccanismi che generano infiammazione e dolore fisico.


LE EMOZIONI SIAMO NOI

Quando: 15 febbraio 2019 dalle ore 21:00
Dove: Il Punto Biocentrico – Piazza Cavour 75 rosso, Genova

Le emozioni hanno una forza travolgente che può bloccarci nel raggiungimento dei nostri obiettivi impedendoci di
agire o di decidere lucidamente oppure, se adeguatamente gestite, possono regalarci una marcia in più sia nella
vita personale che professionale.
Sapere come reagiamo di fronte agli stimoli che ci circondano e misurare la risposta emotiva provocata ci aiuterà a
non sprecare le nostre forze ed energie in modo sconsiderato
Obiettivi dell’incontro: attraverso giochi e attività teatrali si andrà alla scoperta della propria intelligenza emotiva per acquisire strumenti utili a riconoscere, gestire le proprie emozioni mettendole al servizio di un percorso di
consapevolezza e crescita personale.


RIDERE E’ UNA COSA SERIA

Quando: 15 marzo 2019 dalle ore 20:00
Dove: Il Punto Biocentrico – Piazza Cavour 75 rosso, Genova

La risata, ormai è scientificamente supportato, ha un potente e positivo effetto su salute e benessere fisico,
emozionale e sociale. Guarisce e rinnova il corpo umano e la mente e funziona velocemente e in maniera affidabile
per portare mente e corpo in equilibrio.
Obiettivi dell’incontro: una serata all’insegna di giochi teatrali e non solo che ci permetteranno di riscoprire la
bellezza e il suono della nostra risata, migliorare la capacità di ridere di se stessi per stare meglio con gli altri e
trovare quella parte comica di noi che fa mettere in gioco in ogni momento della nostra vita.
“Ridere non è solo contagioso, ma è anche la migliore medicina.”
Hunter ‘Patch’ Adams
“A volte penso che, nel momento in cui uno ride, quello sia veramente un momento in cui si aprono le porte della
percezione e l’Eternità entra in noi.” Jovanotti

LA GIOIA DEL  FALLIMENTO

Quando: 12 aprile 2019 dalle ore 20:00
Dove: Il Punto Biocentrico – Piazza Cavour 75 rosso, Genova

La bellezza d’essere umani passa anche attraverso la propria vulnerabilità. Non esiste, senza l’opzione del
fallimento, la possibilità di rinascere, di migliorare e di innovare.
Obiettivi dell’incontro: acquisire, in modo ludico, gli strumenti per riconoscere l’errore, perdonarsi ed accettare la
propria vulnerabilità senza identificarsi in esso. Imparare a valorizzare l’errore vivendolo come risorsa e valore
aggiunto nel nostro percorso di vita.
Noi non siamo il nostro errore!


RESIDENZIALE DEL BEN-ESSERE

Quando: dall’11 al 12 maggio 2019 dalle 10:00
Dove: luogo da definirsi

Due giorni lontani dalla quotidianità e dallo stress lavorativo per ritrovare, attraverso un percorso esperienziale e
rituale di contatto con la natura, benessere ed energia.
A seguire il programma delle due giornate

CURRICULUM DEL DOCENTE

Grazia Longobardi è attrice improvvisatrice professionista per l’Associazione Nazionale Improteatro dal 2006. Si esibisce stabilmente con Maniman Teatro, di cui è Direttrice Artistica e Insegnante.

Dopo anni di teatro classico in una compagnia teatrale amatoriale, nel 2003 scopre il mondo dell’improvvisazione teatrale ed inizia la sua formazione diplomandosi presso la scuola triennale di Avviamento al Match d’Improvvisazione Teatrale® a Genova e la completa attraverso corsi e master specifici legati al teatro di prosa, scrittura di testi e recitazione.
Prosegue con corsi e master specifici legati al teatro di prosa, scrittura di testi, mimo, improvvisazione e recitazione con artisti e docenti nazionali e internazionali: Franco Farina (Università di Pisa), Carmen Piga (Campo Teatrale, Milano), Eric Minetto (Scuola Holden TO), Luca Stetur (Scuola di Recitazione Campo Teatrale di Milano), Antonio Vulpio (Teatro a Molla di Bologna), Massimo Malucelli (www.massimomalucelli.org), Fabio Mangolini (Real Escuela de Arte Dramatico de Madrid), Cecilia Vecchio (Quelli di Grock), Rodrigo Morganti (www.rodrigomorganti.com), Omar Galvan (ARG), Carles Castillo (www.carlescastillo.net), Lorenz Kabas (Theater im Bahnhof, Austria), Tomaz Lapajne Dekleva (Kolektiv Narobov, Ljubljana), Jim Libby (Austria, performer – devisor – catalyst), Ralph de Rijke (www.impromptu.nl), Javier Pastor (SP), Randy Dixon (Unexpected Productions, USA), Patti Stiles (Melbourne, Australia).
Diplomata nel 2013 come Operatore Pedagogico Teatrale presso il teatro dell’Ortica di Genova con una tesi sulla valenza pedagogica dell’improvvisazione teatrale e un tirocinio di 400 ore presso il Centro DIURNO FRANCO BASAGLIA di Genova con utenti di varia disabilità psichica e motoria. Conduce periodicamente laboratori teatrali in contesti socio-educativi con particolare attenzione alla dis-Abilità.
Nel 2016 consegue il master di III livello in Teatroterapia® presso la scuola Politeama di Colico (Lecco) abilitandosi alla professione di Teatroterapeuta.
Sempre nel 2016 consegue la qualifica di Coach presso la School of Coaching ICF – International Coach Federation- 4change di Monza Brianza. Tiene sessioni individuali di coaching tramite le quali aiuta le persone a predisporsi al cambiamento agevolando un processo di auto-apprendimento.
Conduce periodicamente laboratori di formazione esperienziale, laboratori e corsi di teatro di improvvisazione nelle scuole e in contesti socio-educativi in genere e da tempo impegnata nell’attività di formAttrice aziendale in tutta Italia (team building, comunicazione efficace, ascolto attivo, gestione dell’imprevisto e dello stress).